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众人交头接耳的,不是很明白林夏要席子做什么,又是好奇又是莫名。

本来还打算明天逃课不来的,这会也被吊起了胃口。

第二天,林夏抱着一卷凉席就见教室里不少人,有一些面孔昨天并不在的。

今日里韩薇和何晓也来了,她们俩是林夏说了之后主动要来的。

三月份的天气还用不上凉席,有很多人都是空着手来的,只有很少一部分人听话的带了凉席,这些人还是跟林夏比较熟悉的,比如赵香兰周红她们。

林夏也不生气,等会有她们后悔的就是了。

“桌椅都移到一边,凉席铺在地上。”林夏主动搬桌子,有些人也跟着一起搬,搬完了桌子铺上就听话的把凉席铺在了地上。

水泥地面是经常打扫的,除了一点灰尘很是干净。

林夏盘着腿坐在凉席上,没有瑜伽垫只能用凉席代替,“今天上锻炼课,主要是锻炼身体的。”

“这有凳子不坐,为啥要坐在地上啊?”没带垫子的人见林夏坐在地上,不解的问道。

带了凉席的人有样学样,没带的人就找了相熟一点的蹭着坐下,也有人坐在靠边的椅子上。

“等会就知道了,你们要是想拿,现在还能回去拿,等会开始了可就不好弄了。”林夏再给她们一次机会,这个瑜伽课她也只打算讲这么一次,以后可没有。

本来大家都以为不会有人傻乎乎的带着凉席来,没想到还真的有人带了。

现在听见林夏说这话,心思一转,转头就往家里跑去。

有人行动,就有人不为所动,心里嘀咕着:也不知道林夏搞什么鬼,有凳子不坐坐地上,神神叨叨的。

虽然心里嘀咕,但面上不显,跑到相熟的人旁边去蹭凉席,反正席子这么大,坐几个人都能坐下,干啥还要回去拿呢!

觉得占到大便宜的人沾沾自喜,只觉得跑回家的人都是大傻蛋。

林夏一边等回家的人来,又不好干等着,想了想先解释道:“生完孩子后,会有很多后遗症,一激动或是用力就会漏尿吧。”

这话一出,众人瞪大眼睛惊呆了,有些人明白过来这是在说什么顿时羞红了脸。

有些不明白林夏怎么说起这么尴尬的事情,这也太私密了。

底下传来一片议论的声音,有些对此羞于开口的人见到身边人也是满脸通红,这才反应过来,这种事情不是只有她才会这样。

原来大家都这样!

陡然听见这种话题,惊讶过后就是不好意思,生过孩子的人是满脸通红的不好意思,还没生的是好奇和不解。

“这些都是正常的情况,也是女性作为孕育生命付出的代价。”林夏跟众人细细解释什么叫盆底肌,又为何松弛。

见有些人听得面红耳赤,林夏想了想开口道:“你们想不想知道,我是怎么恢复好的?”

“想!”她们可好奇很久了。

要是说起那私密的事情她们还有些不好意思,可说起别的就没什么脸红的。

林夏生完孩子之后怎么恢复的,她们可好奇了很久,要不是见到她大着肚子的样子,她们都要怀疑林夏是不是真的生过。

林夏隐隐诱导的说道:“你们跟着我做,不仅能改善漏尿的毛病,也能变匀称好看。”

没人不想变好看,之前一群嫂子们找她学怎么折腾面膜,林夏就知道了。

“你快给我们说说。”有人迫不及待。

众人纷纷催促道:“是啊,是啊,你快说啊。”

家属区离妇联也不远,回家的人这会都陆陆续续的回来了,林夏也就不再卖关子闲聊。

“现在就开始,我们先站起来热身。”

说完林夏就把身上的外套脱掉,里面是一件贴身的白毛衣,没有外套遮挡,好身材毕露无疑。

自从生了孩子之后,她的上半身就丰满了许多,穿白毛衣也是为了给她们看清楚动作的。

下身林夏穿了一件尽量修身的直筒裤,裤脚扎起来倒是显得腿部又直又修长。

众人之前知道林夏身材好,但是还没这样看过,不免要叹一声不怪陆团长宠媳妇,她们看了都很难不嫉妒羡慕。

“林夏你这毛衣哪买的啊?”

“是啊,也太好看了吧。”

这毛衣穿着也太好看了,年轻一点的军嫂们注意力都在林夏的毛衣身上,纷纷被林夏穿得衣服种草了。

“以前买的。”林夏低头看了看身上的毛衣,这是之前回京市过年,跟陆聿修去商场逛街看中的。

白色的毛衣在挂在进口的商店里,很是显目,只是价格也不便宜,挂了很久都没有人买,也就便宜了林夏。

“也不知道县里有没有,好想要啊。”

“不知廉耻!”不知何时,有人小声的说了一句,只有周围的几人听见。

林夏见众人的注意力歪了,连忙拍了拍手,“我们先做运动吧。”

虽然开始上课,可还是有不少的人分心,小声讨论着。

前面的动作一切都好,直到林夏开始正式教她们做瑜伽动作。

“我们先躺下来。”林夏直接在凉席上躺下,众人这时候才知道为什么要带凉席了。

听话回家拿了凉席的人这会很是庆幸,没有的人目瞪口呆,有人后悔,有人不以为意。

林夏也不在意她们的想法,一个班总有差生是正常的,林夏也不强求,反正学到就是赚到,等到她们看到别人的变化就知道后悔了。

第一个动作就是最有效的桥式,双脚撑住地面,背部作为支撑点,腹部核心发力抬起臀部。

“这都是什么啊!”有人皱眉看着林夏的动作,不满的抱怨道。

林夏眉头都没皱一下,淡定道:“不想做的可以不做,可以回家或是看个热闹,想学的就跟着我一起。”

可能是看热闹的原因,现场没有一个人离开,只有实在没有的垫子的人抱着手臂在一边看着。

林夏不为所动的继续教学。

随着后面的动作越来越大胆,渐渐的有些人不好意思了,只有少部分的人坚持下来。

林夏也没说什么,起身去给认真做的人矫正动作。

韩薇大着肚子也在努力学,她不涂别的,就是羡慕林夏的身材,她可不想生完孩子变成肥婆。

“这姿势简直是不堪入目,千万别学这些乱七八糟的。”一道尖锐的声音忽然说道。

林夏抬眼看去,有些不好意思的人被说得低头。