魏凡不由自主地跟着光影的节奏开始模仿，他的身体逐渐热起来，汗水开始渗出
尽管光影的速度极快，但主角凭借着内心的执着和对母亲的承诺，努力跟上每一个动作的变化
光影不知疲倦地重复着，魏凡也一遍又一遍地练习着，阳光斜照在楼顶，形成一道道交错的光影
他的身影在光影之间穿梭，手中的寒星随着光线的变化而舞动
然而，他的基本功还不太熟练，动作略显迟疑和笨拙
当光线明亮时，他努力让自己的劈砍动作更加有力，可手臂却无法顺畅地伸展到位，刀身与光影的交错显得有些凌乱
光线渐暗的区域，他的转身动作总是慢了半拍，身体在阴影中显得有些失衡
尽管如此，魏凡没有丝毫气馁，他紧盯着光影的变化，试图让自己的动作与光线的流动相契合
每一次的失误，都让他更加集中精力，调整姿势和力度
汗水湿透了他的衣衫，仿佛时间在这一刻静止，只有那不断变化的光影和手中的长刀陪伴着他，见证着他在不熟练中坚持，在挫折中追求进步的决心
“叮～训练结束，休息半小时后开始高强度力量训练”
“呼～强度还行嘛，垃圾系统，你也不行啊”
“三十分钟后希望宿主还没如此自信”
“小小系统拿捏！”
10.30后……
“我滴义父，拿捏我……”
“训练结束了，宿主可以回家吃饭了”
“好……”
训练结束的魏凡拖着疲惫不堪的身躯走到餐桌前，一屁股坐下，仿佛全身的力气都被抽干了
他的双手微微颤抖着拿起碗筷，眼神中透露出极度的饥饿和疲惫
他大口大口地将食物塞进嘴里，几乎都来不及咀嚼，就囫囵吞下
饭菜的味道此时对他来说似乎并不重要，满足身体对能量的极度需求才是关键
他的腮帮子鼓得满满的，像一只正在储存食物的仓鼠
汗水还不停地从他的额头滴落，滴进碗里，但他毫不在意，依旧狼吞虎咽
偶尔他会停下来，喘几口气，然后又继续风卷残云般地吃着
“小……小凡啊，你慢点吃，锅里还有饭呢，没人跟你抢”
“嗯嗯”
魏凡嘴里已经塞满了食物，但手中的筷子却不停地夹起食物，仿佛这顿饭是他最后的救命稻草
吃完一碗，他又迅速盛上一碗，直到肚子被填得满满的，他才终于放下碗筷，满足地靠在椅背上，长舒一口气
“儿……儿啊，你把自己搞这么累干嘛？早上被风吹傻了？”
“我这叫魔鬼训练！”
“咦～我看是傻子训练，你一个什么也不练的人突然高强度的训练，能有什么效果？无非就是找罪受！”
“那我应该怎么办？”
魏爸葛优躺在沙发上，随后贱兮兮的道
“喊声爸来听听”
“爸爸爸爸爸爸……”
魏爸咧嘴一笑，随后缓缓讲道
“俗话说一口吃不成胖子，要想成为强大的魂主，身体素质的确是不可或缺的一环”