黄帝道：宇宙深远广阔无边，五运循环不息。其中有盛衰的不同，随之而有损益的差别，请你告诉我五运中的平气，是怎样命名？怎样定其标志的？
岐伯说：平气”是一个极其重要的概念，它指的是自然界中五行之气调和、平衡的状态，也是万物生长化收藏所依赖的理想环境。岐伯所言，不仅仅是对自然现象的简单描述，更是对生命哲学和自然法则的深刻洞察。
木之“敷和：如同春日里温暖的阳光，轻轻拂过大地，万物复苏，绿意盎然。木气主生发，它散布的温和之气，如同母亲的怀抱，滋养着每一个生命的萌芽，使万物得以荣华，展现出勃勃生机。
火之“升明”：夏日炎炎，阳光炽烈，正是火之“升明”的写照。火气主长养，它带来的是明朗与繁荣，如同阳光普照，万物在阳光下茁壮成长，枝繁叶茂，展现出生命的盛景。
土之“备化：土，万物之母，承载着生命的重量，也孕育着无限的可能。土气主生化，它如同一位慈祥的工匠，用其丰饶的资源，精心雕琢着每一个生命体，使它们具备形体，逐步完善，终成万物之基。
金之“审平”：秋风送爽，金气肃杀而收敛。但这“审平”之气，并非单纯的摧毁，而是帮助万物成熟、结实，为来年的生长蓄积力量。它带来的宁静与和平，让万物在收获的季节里得以圆满，体现了生命的成熟与智慧。
水之“静顺：冬日寒水，虽冷冽却藏有生机。水气主收藏，它以一种寂静和顺的姿态，让万物归藏，沉入地底或水下，等待来年春天的再次唤醒。这种看似沉寂的状态，实则是生命循环不息、周而复始的奥秘所在。
岐伯的这一番话，不仅是对自然界五行之气的精妙阐述，更是对生命哲学的深刻思考。它启示我们，要顺应自然规律，保持内心的平和与和谐，才能与这个世界共生共荣，达到“天人合一”的至高境界。
黄帝问：五运不及是怎样的？
岐伯说：当我们说“如果不及”，其实是在探讨五行之气在自然界中失衡、不足时所带来的种种影响。为我们描绘了这样一幅幅画面：
木之“委和”：想象一下，春日里本该是万物复苏、生机勃勃的景象，但若木气“不及”，就如同缺少了阳光的温暖，万物便显得萎靡不振，嫩绿的芽尖也失去了应有的活力，整个世界仿佛笼罩在一层淡淡的忧郁之中。
火之“伏明：夏日炎炎，本该是火势正旺之时，但若火气“不及”，就像是被云层遮蔽的太阳，少了那份炽热的温暖，万物便显得暗淡无光，连空气中都弥漫着一股沉闷与压抑，让人提不起精神。
土之“卑监：土，万物之母，若土气“不及”，则如同大地失去了滋养的力量，万物生长便显得萎弱无力，如同营养不良的孩子，难以茁壮成长。这样的土地，也难以孕育出丰饶的收获。
金之“从革：金，代表坚固与锋利，但若金气“不及”，则意味着失去了那份应有的坚硬与锐利。就像一把未经锻造的刀剑，质松无弹力，难以承担起切割与保护的重任。在自然界中，这或许表现为树木的枝干不够坚韧，难以抵御风雨的侵袭。
水之“涸流：水，滋养万物，但若水气“不及”，则如同干涸的河床，失去了流动与封藏的力量。万物因缺水而干枯，生命之源枯竭，整个生态系统都将面临严重的挑战。
黄帝问道：太过的怎样？
岐伯说：从自然哲学的角度来看，“太过”一词，在中医五行理论中，指的是某一元素（木、火、土、金、水）的力量超出了正常范畴，从而引发自然界一系列连锁反应。
木曰“发生：当木气过旺，如同春日里温暖的阳光提前降临，万物在不合时宜的温暖中过早苏醒，生长节奏被打乱，可能导致后续生长力不足或病虫害频发。
火曰“赫曦”：火气炽烈，如同夏日烈日炎炎，不仅烤焦了大地，也让万物感受到前所未有的压力与不安，生长环境变得恶劣，生态平衡受到威胁。
土曰“敦阜”：土本为万物之母，但过于厚重坚实，反而会抑制生命的萌发与成长，如同贫瘠之地，难以滋养万物，使其难以成形。
金曰“坚成*：金之气过于刚硬，虽赋予万物以坚韧之质，但过度则会使万物失去柔韧性，变得僵硬不化，生长停滞。
水曰“流行：水本应滋养万物，但泛滥成灾时，其强大的冲击力与无孔不入的能力，却能让万物失去根基，漂泊无依，无法安定生长。
接下来，从具体影响层面来说，这些现象不仅是对自然界的直接描述，也映射了人类社会可能面临的种种挑战与困境。比如，气候变化导致的极端天气，便是自然界“太过”的一种体现，它要求我们重新审视与自然的关系，寻求和谐共生的道路。
综上所述，岐伯的这番话，不仅是对自然界五行变化规律的深刻总结，更是对人类应当如何顺应自然、保护自然环境的警醒与启示。在快节奏的现代生活中，我们或许更应回归这份古老智慧，学会倾听自然的声音，尊重生命的节奏。
黄帝问道：以上三气所标志的年份，请告诉我它们的不同情况？
岐伯说：你所问得真精细极了！
在探讨这段深邃的古代哲学与自然观时，我们仿佛穿越了时空，回到了那个天人合一、万物共生的智慧时代。这段描述，融合了中医五行学说与古代自然哲学的精髓，以一种诗意而富有哲理的方式，阐述了“木”这一元素在宇宙万物中的运行规律及其与人体健康的微妙联系。
首先，“敷和的年份”，指的是气候平和、万物生长顺遂的年份，这是自然界中“木”德行的完美体现。木性生发，象征生命的起始与蓬勃，其德行虽不张扬却润物无声，使得四方上下皆沐浴在生机之中。阳气舒畅，阴气散布，是自然界阴阳和谐、五行平衡的直观反映，而五行之气的正常运作，正是万物生长、繁荣不息的基石。
“木”之性，正直而顺从万物，如同树木枝干随环境而曲直自由，展现了自然法则下的柔韧与适应。在生态系统中，木作为生产者，通过光合作用将太阳能转化为化学能，支撑起整个食物链的繁荣。其生化之力，不仅滋养了草木本身，更惠及了整个生态系统，体现了“木”在自然界中的核心地位。
对应于人体，肝属木，主疏泄与藏血，正如树木之枝干疏密有致，调节着体内气血的流通。肝开窍于目，故肝之健康直接关系到视力的好坏。在饮食上，麻之辛散、李子之酸涩，皆与肝之性味相应，适量食用有助于调和肝气。而春季，万物复苏，正是肝气升发的季节，也是养肝护肝的好时机。
木”对应青色（苍），这不仅仅是色彩上的简单对应，更是中医“取象比类”思维的体现。青色，如同初春嫩叶之色，代表着生机与活力，与肝主疏泄、调畅气机的功能不谋而合。当肝气条达，气血运行顺畅时，人的面色自然也会呈现出健康的青润光泽。
酸味，中医五味入五脏，酸味入肝。适量食用酸味食物，如梅子、山楂等，可以刺激肝的收敛功能，有助于调节体内阴阳平衡。但过犹不及，过量食用酸味则可能损伤肝气，影响肝的疏泄功能。
角音，它是古代音乐中对应木的一种音律，旋律悠扬而富有穿透力，能够激发人体内的正气，促进气血流通，对肝的疏泄功能有着积极的促进作用。在中医养生中，通过聆听角音音乐，可以达到疏肝解郁、调节情绪的效果。
当肝失疏泄，气机不畅时，会出现里急后重、胀满不适等症状。这是因为肝气郁结，导致气血运行受阻，进而影响到了脾胃的运化功能。此时，及时调整生活方式显得尤为重要。比如，保持规律的作息，避免熬夜伤肝；适量运动，促进气血流通；保持心情愉悦，避免情绪郁结伤肝；饮食上注意清淡易消化，避免过多油腻、辛辣食物的刺激等。
总之，这段描述不仅是对自然界“木”元素深刻理解的展现，更是中医五行学说在人体健康与自然环境相互关系中的生动诠释。它启示我们，要尊重自然规律，顺应四时变化，以达到身心健康、和谐共生的美好境界。