练气期时，容宜修解决三餐基本是靠外门的灵食堂。
尽管那里并没有太好的饭菜，可最初级的灵米灵蔬还是能够保证供应的。
修练之人，只靠灵食来补充灵力，那是肯定不可能的。
但不食凡食，保证身体内不产生太多的杂质却是必须要做的事情。
当然，如果没有丹云阁这样的待遇，依靠辟谷丹也能达到同样的效果。
实际上，练气期时，容宜修本身就没有少服用辟谷丹。
他倒不是不喜欢口腹之欲，而是很多时候，不管是修练还是做任务，还要严格按照一日三餐来进食，真的是一件十分浪费寿命的事情。
等容宜修稍微恢复神识现灵力后，又加了一个清炒灵白菜、以及一个简单的灵瓜灵蛋汤。
然后直接施展驭物术，端着几个菜出来。
院子里的付展星、邵子瑜都瞪大了眼。
“宜修，真没看出来，你多久背着我们修习灵厨了？”付展星瞪大眼看着那几个色香味俱全的菜，有些不敢相信。
尽管灵植夫中，灵厨、灵酿、灵酒三种修真百艺中算是比较多人修练的。
可认识已久的两人却知道，容宜修整个练气期不要说修习灵厨了，就是去食堂都比他们少。
难道……就这回归家族的三个月，他不只法术境界提升，连灵厨都修习了？
他们容家，到底是个什么样的神奇家族啊？
容宜修失笑的摇了摇头，一挥手，把几样灵食摆在了灵果树下的桌子上，“先别称赞，尝了再说！”
这卖相倒真不错，容宜修前世做了不知道多少次饭，做出来都没有这么好看过，当然，香味也没有这么充足。
至于他父亲……好吧，人家真正的灵厨，不能比不能比！
早已经迫不及待的付展星、邵子瑜两人赶紧开始伸筷子，两人的目标不太一致，一个对准了红烧肉。
容宜修不知道这是什么妖兽肉，付展星却一清二楚。
听说这妖兽肉可是出了名的好吃，就是特别狡猾，外面坊市、城里收购价长年累月挂在首位，就是有价无市。
要不是他们丹云阁有专门养殖它们的秘境，估计他都不知道多久有机会品尝品尝。
但是灵植殿给他的这两次东西中，都没有！
估计每次灵植殿配给他们的修练物资也是随机的，所以得到什么，也是看运气了！
而另外一边的邵子瑜则是对准了跟妖兽肉一起炒的灵笋，他喜欢这东西的口感。
但门内能够出产灵笋的灵竹多是灵材。
灵竹类的灵材，不是竹叶、竹皮能够制做符纸，就是很多竹枝，只要生长到一定程度，也能够制做符笔。
至于竹杆那就更不用说了，不只能够单独炼制好几种炼器，甚至还能做为一部分法器的灵材使用。
甚至有的灵竹还能结竹米，开竹花，能入药能做主食。
哪一种都比灵食配料重要，自然这灵笋能够上桌的就不多了。
所以邵子瑜这一次申请的灵药中，就有灵竹的种子。
两人的目标不一，动作却一致，看着他从夹菜到开吃，容宜修又紧张又期待，甚至都忘记了自己也要尝尝。
他刚才做的时候太疲惫了，都没有想起这一朝。
图图兽是什么口感？
付展星没有吃过之前是真的不知道，但此刻，他却颇有一种难怪它会如此受欢迎的感觉。
不只是那绝佳的口感，还有纯粹而温和的灵气，说实话，付展星觉得给他一个人十盘，他也能够吃的下。
邵子瑜的感受没有比付展星好到哪里去，他甚至迫不及待的夹了第二筷子。
果真，就是他记忆中的口感！
甚至，因为明显是筑基期的灵材，蕴含的灵气都比练气期多一点。
尽管，对于运转功法的修练来说，自然不值一提。
可能够通过一餐饭，就能恢复一部分灵力，甚至是稍微增长一丝丝，修真者们有时间，就不会放弃灵食的食用。
看到两人的样子，容宜修总算松了口气，他也拿起筷子，开始品尝起来。
这一吃，他的筷子就停不下来了。
怎么说呢？
这些菜色其实都是他前世做过的，但与前世相比，这些优质的食材简直是让味道大增。
唯一遗憾的就是……他毕竟不是真的灵厨，即使费尽了神识与灵力，也并没有真正发挥出这些食材的优势。
当然，也不算浪费，至少经过他的处理，食材内的灵气确实纯粹了很多，也温和了很多。
而且，味道是真的好！
那毕竟是来自于吃货大国的精髓，跟修真界这种更注重灵气的，真的完全不同。
这不，才刚吃完这一餐，连灵气都不需要去炼化的付展星、邵子瑜已经惦记起了下一餐。
但听到两人满怀希望的提议，容宜修却无奈的抽了抽嘴角：“你们可知道，就为了桌上这一点，我差点费尽了神识与灵力。”
“就是现在，我也想立刻开始修练！”
这修练，自然不是为了炼化刚才那一餐的灵气，说实话，邵子瑜两人也都觉得基本没有什么感觉呢！
兴致勃勃的付展星很是失望，却也明白不是灵厨师做这一餐真的不容易，也不再强求。
不过第二天早上，过来给容宜修帮忙的两人却收到了容宜修特意给他们多留的一份炒饭，像前一天那样复杂的大菜他没有心思弄，这种填饱肚子的简单饭菜多做一点还是行的。
毕竟门派都配了灵材给他们，还依靠着辟谷丹度日也不像话不是？
星晖谷的洛神花在慢慢恢复元气，三人申领的灵田也从原本的稀稀落落被完全填满。
转眼前，几个月的时间已经过去了。
星晖谷的洛神花还没有出现进阶的现象，但容宜修三人却可以确定，在他们的灵雨术滋养下，洛神花的生长状态确实是越来越好。
而最显着的，却是容宜修与邵子瑜灵田里的那些灵植。
今天，是三人早早的计划好了不去星晖谷的日子。
站在容宜修的四亩紫稻田旁，付展星又是羡慕，又是不可思议的一再翻看着这亩紫稻的生长情况。
说实话，这样的情况已经不只是一次了，可每一次过来，付展星还是忍不住。